#ПСИХОЛОГ_РУК #одиночество #помощь 
 
По материалам тг-канала: «Разговоры с психологом» 
ссылка: https://t.me/razgovori_s_psikhologom
 
В период адаптации студентов-первокурсников часто всплывает тема одиночества человека. Давайте поговорим об этом. Сегодня узнаем, что же такое ОДИНОЧЕСТВО.
 
Одиночество — это состояние, которое может стать проблемой для каждого человека в тот или иной момент своей жизни. Оно не всегда бывает связано с физическим отсутствием людей рядом. Даже находясь среди друзей или в шумной компании, человек может чувствовать себя одиноким. Одиночество связано с внешними ощущениями, нехваткой эмоционального контакта или понимания.
 
Одиночество бывает разным. Есть добровольное уединение, когда человек сознательно решает побыть в уединении для размышлений, творчества или восстановления сил. В такие моменты одиночество может восприниматься как полезное, и даже желанное состояние.

Однако есть и другое — эмоциональное одиночество, когда человек чувствует себя покинутым, потерянным, отрезанным от мира. Такое одиночество может привести к депрессии, тревоге и даже неудовлетворительному физическому состоянию.
 
Важно понимать, что одиночество не всегда связано с наличием или отсутствием людей в окружении. Это может быть следствием внутренних барьеров, страховки и неуверенности. Человек, который боится быть отвергнутым или непонятым, может сознательно отстраниться от близких, тем самым максимально усилив свое одиночество.
 
Однако одиночество — это не приговор. Чтобы противостоять ему, важно учиться открываться другим, находить общие интересы, строить доверительные отношения и не бояться выражать свои чувства. Даже простейшие действия, такие как волонтерство или участие в социальных проектах, могут помочь человеку почувствовать себя частью чего-то большего и избавиться от ощущения изолированности. В помощь новоявленному студенту может послужить возможность участия в студенческом самоуправлении (студсовет) КФ РУК.
 
Таким образом, одиночество — это сложное и многогранное явление, которое может иметь как отрицательные, так и положительные стороны.

Главное — научитесь находить баланс между временем наедине с собой и взаимодействием с окружающими.