Продолжаем рубрику «Полезные советы». Сегодня несколько секретов на тему, как научиться рано вставать.
Эта тема наиболее актуальна для наших будущих первокурсников.
1. Наметьте цели, придумайте мотивацию.
2. Соблюдайте режим дня. Ложиться и вставать желательно в одно время
3. Включайте музыку, как проснётесь.
4. Придумайте себе утренние ритуалы.
5. Не ставьте на будильник тяжёлую музыку.
6. Сделайте спальню максимально комфортной.
7. Готовьтесь к завтрашнему дню с вечера.
8. Утро начинаем со стакана воды.
9. Договоритесь с подругой контролировать друг друга.