Как видим, об актуальность психологического просвещения нам не дает забывать сама жизнь. Сегодня хотим напомнить Вам про СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ. 

Согласно рекомендациям, которые были выпущены Всемирной организацией здравоохранения и повторно опубликованы органом здравоохранения Франции (Haute Autorité de Santé) в октябре 2017 г.: «Эпизод депрессии характеризуется наличием как минимум двух из следующих трех основных симптомов (см. картинку в посте) на протяжении двух недель подряд с определенной степенью тяжести. Они должны быть отличными от предыдущего состояния пациента и вызывать существенное недомогание». 

Но депрессия не всегда выглядит таким образом. Помимо представленных на картинке, существуют также менее очевидные симптомы депрессии. Их труднее отнести к признакам депрессивного состояния, потому что они напоминают другие заболевания или просто повседневные трудности. 

Неочевидные симптомы депрессии: 
1. Физическая боль 
Жалобы на физическую боль часто встречаются у людей, страдающих депрессией. Боли в спине, суставах и конечностях. Часто врачи не находят им физических причин при обследованиях. При приеме антидепрессантов такие боли могут довольно быстро пройти. 
2. Злость и негатив 
Если вам кажется, что даже малейший триггер приводит вас в ярость, или вы часто раздражаетесь и ворчите, возможно, это один из симптомов депрессии. Хотя симптомы враждебности, гнева и раздражительности не являются основными для диагностики депрессии, однако эти симптомы очень распространены у людей с депрессией. 
3. Вы употребляете больше алкоголя, чем обычно 
Один бокал после долгого дня может снять напряжение, но, если вы обнаружите, что выпиваете несколько каждый вечер, вероятно, ваше поведение обусловлено не только тяжелым рабочим днем. 
Взаимосвязь между пьянством и депрессией сложна. В то время как некоторые люди могут употреблять алкоголь, чтобы справиться с депрессией или замаскировать связанные с ней чувства, чрезмерное употребление алкоголя может спровоцировать депрессивный эпизод. 
4. Большие изменения в весе (иногда человек сначала замечает изменения в весе и только потом обращает внимание на изменение аппетита) 
Быстрая потеря или увеличение веса может быть связана с депрессией. Депрессия может либо снизить ваш аппетит до такой степени, что вы будете редко испытывать голод, либо привести к перееданию. 
5. Вы пренебрегаете личной гигиеной  
Депрессия может повлиять на вашу повседневную жизнь, в том числе на ваш распорядок дня по уходу за собой. Если вы обнаружите, что не принимаете регулярно душ, не расчесываете волосы, не соблюдаете надлежащую гигиену полости рта, не носите чистую одежду или не можете даже встать с постели по утрам, возможно, у Вас депрессивный эпизод. 

Если Вы замечаете у себя симптомы депрессии, помочь себе можно своевременным обращением к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту. 
Сделать это можно через портал Госуслуги или сайт http://Medreg.gov39.ru (https://medreg.gov39.ru/), а также по телефону: 67-40-09